Yoga für Senioren und Senioritas

Ich werde regelmäßig gefragt, ob ich auch Kurse für ältere Menschen anbiete. 

Ja! 

Shakti Yoga und Intuitive Movement eignen sich für jedes Alter und jede Körperform. Es geht bei Inneres Licht darum ins Spüren zu kommen, deinen Körper wahrzunehmen und selbst zu entscheiden, welche Bewegung dir gut tut. Dieses Vorgehen kennt keine Altersgrenze und kein Aussehen.

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Als Frau im fortgeschrittenen Alter oder mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit bist du außerdem ganz herzlich zu meinen Prä- und Postnatalen Yogaklassen eingeladen. Nicht nur bringt ein Generationsübergreifender Kurs eine riesige Freude mit sich, viele Herausforderungen in dieser Zeit ähneln denen des Älterwerdens bei Frauen.