
Online - Shakti Yoga
Finde in deine Kraft. Willkommen zu Hause bei deinem wahren Selbst.
Beschreibung
Shakti Yoga ist eine ganzheitliche Yogapraxis mit Elementen des Hatha Tantra und Bhakti Yoga, welche dich darin bestärkt, in Verbindung mit deinem authentischen Selbst zu kommen. Die Stunde beginnt mit einer Meditation und Atemübungen, sodass du ganz auf deiner Matte ankommen kannst. Gefolgt von einer rhythmischen Yogapraxis, welche besonderen Fokus auf den Herzraum und das Becken legt und dich ganz zu deinem Shakti, deiner Kraft führt, endet die Stunde mit einer heilenden Einheit Yoga Nidra und Mantra singen. Diese Form von Yoga ehrt die Zyklen des Lebens, aber auch den Jahreskreis der Natur und ermutigt dich, diese zu akzeptieren, dich mit ihnen zu verbinden und mit den Energien, die im gegenwärtigen Moment präsent sind, zu arbeiten. Wir bringen auf die Matte, wer wir heute sind und was für uns gegenwärtig ist. Anstatt auf ein bestimmtes Ergebnis abzuzielen oder sich an eine starre Reihe von Posen zu halten, ermutigt Shakti Yoga zu einer ruhigen, fließenden und vor allem intuitiven Praxis. Dies kombiniert mit Atemtechniken helfen dir, dich mit deinem Körper und deinem ganzen Sein zu verbinden, fördern deine Kraft und Flexibilität, nähren und kräftigen dich und lassen dich zur Ruhe kommen. Zudem ist diese Yoga-Praxis eng mit den fünf Elementen aus der ayurvedischen Lehre, die sich überall in der Natur wieder finden, der Präsenz dieser Elemente in deinem Körper und den fünf Dimensionen des Seins (Pancha Kosha) verknüpft. Der Kurs findet vor Ort in Frankfurt statt. Sei herzlich willkommen zu einer Tasse Tee und etwas Süßem, mach es dir gemütlich und tue dir selbst etwas Gutes. Shakti Yoga ist für jedes Alter und jede Körperform geeignet, ebenso für Menschen die das erste Mal auf der Matte stehen oder jene geübten Yoginis, die bereit sind eine andere Form des Yoga zu erkunden. Es sind keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen mit Yoga nötig. Matten und Equipment sind ausreichend vor Ort vorhanden. Du kannst gerne ein Handtuch zum Unterlegen mitbringen.




Bevorstehende Sessions
Kontaktangaben
+49 1523 8472193
hey@inneres-licht.com
Den Weg an den Bäumen entlang Inneres Licht - Yoga & Coaching, Goldbergweg, Frankfurt am Main Süd, Germany