Yoga mit Babys

Beschreibung

🤍 Yoga mit Baby – Deine Zeit für Erholung & Verbindung Die erste Zeit mit deinem Baby ist wunderschön – und gleichzeitig voller Veränderungen und Herausforderungen. Vielleicht spürst du noch die Auswirkungen der Geburt: - geschwächter Beckenboden und - geschwächter Bauchmuskeln - hormonelle Umstellung - Rückenschmerzen und Verspannungen durch Stillen und Tragen. Vielleicht fehlt dir auch einfach ein Moment, um bewusst durchzuatmen und Kraft zu schöpfen. ✨ Diese Yogastunde ist für dich – sanft, stärkend und voller Geborgenheit. Gemeinsam finden wir zurück in die Balance: 💛 Mit sanften Bewegungen, die deinem Körper Stabilität und Halt geben 💛 Mit wohltuenden Atemtechniken, die entspannen und neue Energie schenken 💛 Mit liebevoller Verbindung zu dir selbst – und zu deinem Baby 💛 Kleine Gruppen, um auf individuelle Bedürfnisse einzugehen Du bist herzlich willkommen, mit deinem Baby oder deinen Babys. Genieße eine entspannte Atmosphäre, eine warme Tasse Tee und das Gefühl, gut aufgehoben zu sein. 🧘 Keinerlei Vorkenntnisse nötig – komm, so wie du bist! Der Kurs ist für alle Frauen* geeignet, egal ob du schon Yoga-Erfahrung hast oder zum ersten Mal auf der Matte stehst. 📍 Vor Ort in Frankfurt – Matten & Equipment sind vorhanden. Außerdem liegt etwas Spielzeug bereit. Bitte bring ein Handtuch zum Unterlegen und ein Spucktuch für dein Baby mit. 👉 Wichtig: Yoga mit Baby ist frühestens 6 Wochen nach der Geburt zu empfehlen. Kläre vorher mit deiner Hebamme, ob du bereit dafür bist. Ich freue mich darauf, dich und dein Baby willkommen zu heißen! 💛✨