Yoga für Schwangere

Beschreibung

🤰 Yoga für Schwangere – Deine Auszeit voller Ruhe, Kraft & Verbindung Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Reise. Dein Körper verändert sich, deine Hormone tanzen, und du spürst, dass du nicht mehr nur für dich selbst da bist – sondern auch für das kleine Wunder in dir. ✨ Gönn dir Zeit, um diesen Wandel bewusst zu erleben und dich liebevoll auf die Geburt vorzubereiten. ✨ In dieser Yogastunde erwarten dich: 💛 Sanfte Bewegungen, die dein Vertrauen in deinen Körper stärken 💛 Atemtechniken, die dich in der Schwangerschaft begleiten und dir während der Geburt helfen können 💛 Beckenbodenübungen, die dir Stabilität geben und dich für die Geburt vorbereiten 💛 Entspannungsmomente, die dir helfen, Stress loszulassen und die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen 🤍 Für jede Frau, in jeder Phase der Schwangerschaft Egal, ob du Yoga-Anfängerin bist oder schon Erfahrung hast – du bist willkommen! Yoga kann dabei helfen, Rückenschmerzen zu lindern, deine Beweglichkeit zu fördern und dir einen liebevollen Raum zum Wohlfühlen zu schenken. 📍 Vor Ort in Frankfurt – mit Tee, etwas Süßem & ganz viel Raum für dich. Alle Matten und Hilfsmittel sind vorhanden – bring gerne ein Handtuch zum Unterlegen mit. Ich freue mich darauf, dich auf dieser wundervollen Reise zu begleiten! 💛✨