Online Yoga mit Babys

Beschreibung

🤍 Online-Yoga mit Baby – Zeit für dich, wann & wo du willst Die erste Zeit mit deinem Baby ist wunderschön – und gleichzeitig voller Veränderungen und Herausforderungen. Vielleicht spürst du noch die Auswirkungen der Geburt: - geschwächter Beckenboden und - geschwächte Bauchmuskeln, - hormonelle Umstellung - Rückenschmerzen und Verspannungen durch Stillen und Tragen Vielleicht fehlt dir auch einfach ein Moment, um bewusst durchzuatmen und Kraft zu schöpfen. ✨ Diese Online-Yogastunde ist für dich – sanft, stärkend und voller Geborgenheit, ganz bequem von zu Hause aus. Gemeinsam finden wir zurück in die Balance: 💛 Mit sanften Bewegungen, die deinem Körper Stabilität und Halt geben 💛 Mit wohltuenden Atemtechniken, die entspannen und neue Energie schenken 💛 Mit liebevoller Verbindung zu dir selbst – und zu deinem Baby 💛 Kleine Gruppen, um auf individuelle Bedürfnisse einzugehen Du brauchst nur eine Matte oder eine gemütliche Unterlage – dein Zuhause wird zum Wohlfühlraum. 💛 🧘 Keinerlei Vorkenntnisse nötig – komm, so wie du bist! Der Kurs ist für alle Frauen* geeignet, egal ob du schon Yoga-Erfahrung hast oder zum ersten Mal auf der Matte stehst. 🎥 Online mit Kamera für deine Sicherheit Damit du dich gut aufgehoben fühlst, empfehle ich, deine Kamera während des Kurses anzulassen. So kann ich dich individuell begleiten und sicherstellen, dass du dich wohlfühlst. Wenn du stillen musst, kannst du sie natürlich gerne ausmachen. Du sollst dich vor Allem wohlfühlen! 👉 Wichtig: Yoga mit Baby ist frühestens 6 Wochen nach der Geburt zu empfehlen. Kläre vorher mit deiner Hebamme, ob du bereit dafür bist. Ich freue mich darauf, dich und dein Baby online willkommen zu heißen! 💛✨