Online Yoga für Schwangere

Beschreibung

🤰 Yoga für Schwangere – Deine Auszeit voller Ruhe, Kraft & Verbindung Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Reise. Dein Körper verändert sich, deine Hormone tanzen, und du spürst, dass du nicht mehr nur für dich selbst da bist – sondern auch für das kleine Wunder in dir. ✨ Gönn dir Zeit, um diesen Wandel bewusst zu erleben und dich liebevoll auf die Geburt vorzubereiten. ✨ In dieser Yogastunde erwarten dich: 💛 Sanfte Bewegungen, die dein Vertrauen in deinen Körper stärken 💛 Atemtechniken, die dich in der Schwangerschaft begleiten und dir während der Geburt helfen können 💛 Beckenbodenübungen, die dir Stabilität geben und dich für die Geburt vorbereiten 💛 Entspannungsmomente, die dir helfen, Stress loszulassen und die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen 🤍 Für jede Phase der Schwangerschaft Egal, ob du Yoga-Anfängerin bist oder schon Erfahrung hast – du bist willkommen! Yoga kann dabei helfen, Rückenschmerzen zu lindern, deine Beweglichkeit zu fördern und dir einen liebevollen Raum zum Wohlfühlen zu schenken. 📍 Online via Zoom Du benötigst eine bequeme Unterlage sowie Kissen und Decken, damit du es dir gemütlich machen kannst. Stelle dir gerne eine Tasse Tee oder Wasser bereit. Bitte lasse deine Kamera während der Stunde an, nur so kann ich für deine Sicherheit sorgen! Ich freue mich darauf, dich auf dieser wundervollen Reise zu begleiten! 💛✨