Feminine Yoga

Beschreibung

🌙 Feminine Yoga – Ein Raum nur für dich Hast du dich schon einmal dabei ertappt, wie du in einer klassischen Yogastunde über deine eigenen Grenzen gegangen bist – nur weil es „so gemacht wird“? 🩸 Hast du während deiner Periode in kraftvollen Posen gestanden, obwohl dein Körper lieber ruhen wollte? 🥶 Hast du dich in den Wechseljahren selbst angetrieben, statt dir sanfte Ruhe zu gönnen? ⚡ Fühlst du dich in gemischten Yogaklassen manchmal nicht wirklich gesehen – nicht wirklich in deinem Frau*sein gehalten? 💛 Dann bist du hier genau richtig. Feminine Yoga ist ein Raum, in dem du dich als Frau* sicher, geborgen und frei fühlen kannst. Kein Druck. Kein Posing. Nur du, dein Körper und das, was dir gerade guttut 💫 Diese Art von Yoga ist auch bekannt als Shakti Yoga oder Womb Yoga. 🔻Shakti steht in der Yogatradition und im Hinduismus für die weibliche Urkraft des Universums. ✨ Feminine Yoga verbindet Hatha Tantra, Bhakti Yoga und intuitive Bewegung. Hier trittst du in Verbindung mit deinem Schoßraum, dem Ort deines Shakti. 💫 Die Praxis ist nährend, revitalisierend und auf eine ganz neue, eine weibliche Art, stärkend. Was dich erwartet: 🌿 Meditation & Atemübungen, um anzukommen & dich zu erden ✨ Sanftes, zyklusbewusstes Yoga, welches dich in allen Lebensphasen unterstützt (bspw. Optionen für Menstruation) 🌀 Rhythmische, fließende Bewegungen, mit Fokus auf Herzraum und Becken ✨ 20 Minuten Yoga Nidra als Shavasana - für tiefgehende Entspannung Geeignet während: 🤰Schwangerschaft 🩸 Ende des inneren Winters 🌸 Innerer Frühling ☀️ Innerer Sommer 🍁 Innerer Herbst 🔻 Hilft bei Endometriose und Zyklusbeschwerden 🔻 für jedes Alter und jede Körperform geeignet 🔻 für Yoga-Neulinge genauso wie für erfahrene Yoginis, die bereit sind, eine tiefere, weibliche Verbindung auf der Matte zu entdecken. Bist du bereits für mehr Intuition, mehr Resilienz, mehr du? Dann melde dich jetzt an ❤️ 📍 Vor Ort in Frankfurt – mit einer Tasse Tee, etwas Süßem & ganz viel Raum für dich. 🧘‍♀️ Matten und Equipment sind vorhanden – bring gerne ein Handtuch zum Unterlegen mit. *Alle Yoni-Owners und Menstruierende Personen welcome!